Thảm tập yoga Linen là một tấm thảm tập yoga có các đường kẻ.Nó được cải tiến dựa trên nền tảng của tấm thảm yoga truyền thống.Nó sử dụng hệ thống yoga chỉnh hình để in hình thước kẻ trong tâm trí của người hướng dẫn yoga trên bề mặt thảm để giúp người tập thực hành các tư thế yoga chính xác.Nó cũng có lợi cho người hướng dẫn để hướng dẫn tốt hơn các asana sai của người tập.Nó không chỉ có đầy đủ các chức năng của một tấm thảm tập yoga truyền thống mà còn có chức năng hỗ trợ hướng dẫn.
Cách sử dụng thảm yoga vải lanh
Bước 1: Tìm đường trung tâm của cây thánh giá
Chúng tôi lấy tấm thảm yoga bằng vải lanh đặt trên mặt đất làm chuẩn và đặt ở tâm của tấm thảm.Trên thảm tập có một đường tâm dọc chéo trên tấm thảm tập yoga.Khi chúng ta thực hành các tư thế yoga trên thảm, trước tiên chúng ta phải sử dụng đường tâm chéo này làm tiêu chuẩn.
Bước 2: So sánh chính xác
Mat được đặt trên mặt đất, và các đường chính diện hiện ra trước mắt bạn.Những gì bạn muốn làm asana trước tiên là tìm điểm đánh dấu phía trước trên bề mặt thảm, sau đó nhanh chóng và chính xác đặt nó vào vị trí tương ứng, sau đó điều chỉnh theo nhịp thở của cơ thể.Thật tuyệt vời khi huấn luyện viên có thể hoàn thành các tư thế yoga một mình một cách chính xác!
Thời gian đăng: Jan-04-2022